Cúscús, bruite: cé mhéad calraí atá ann?
112 kcal / 100 g
1 chupán (157 g): 176 kcal
| Próitéin | 3.8 g | Sciar den fhuinneamh: 14% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 23.2 g | Sciar den fhuinneamh: 85% |
| Saill | 0.2 g | Sciar den fhuinneamh: 1% |
Cúscús, bruite: 52% níos lú calraí ná meán na catagóire „Arán, gránaigh agus pasta“.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Núdail rise108 kcal / 100 g
- Muileann, bruite118 kcal / 100 g
- Quinoa, bruite120 kcal / 100 g
- Pilaf bulgair121 kcal / 100 g
- Rís dhonn, bruite123 kcal / 100 g
- Rís bhán, bruite129 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
- Núdail rise108 kcal / 100 g
- Bulgar, bruite83 kcal / 100 g
- Min choirce, bruite76 kcal / 100 g
- Gríosach arbhair, bruite71 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 169700
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.