Колку калории има Брокула, варена?
35 kcal / 100 g
1/2 чаша, сецкано (78 g): 27 kcal
| Протеини | 2,4 g | Удел во енергијата: 23% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 7,2 g | Удел во енергијата: 68% |
| Масти | 0,4 g | Удел во енергијата: 9% |
Брокула, варена има 38% помалку калории од просекот во категоријата „Зеленчук“.
g
Од истата категорија
- Зелена боранија, сварена35 kcal / 100 g
- Кељ (кале)35 kcal / 100 g
- Моркови, варени35 kcal / 100 g
- Магдонос36 kcal / 100 g
- Прокељ36 kcal / 100 g
- Модар патлиџан, зготвен33 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Модар патлиџан, зготвен33 kcal / 100 g
- Млад кромид32 kcal / 100 g
- Печурки31 kcal / 100 g
- Репа28 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 168510
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.