Сколько калорий содержит продукт «Брокколи варёная»?
35 kcal / 100 g
1/2 стакана, нарезанного (78 g): 27 kcal
| Белки | 2,4 g | Доля энергии: 23% |
|---|---|---|
| Углеводы | 7,2 g | Доля энергии: 68% |
| Жиры | 0,4 g | Доля энергии: 9% |
В продукте «Брокколи варёная» на 38% меньше калорий, чем в среднем по категории «Овощи».
g
Из той же категории
- Кейл35 kcal / 100 g
- Морковь варёная35 kcal / 100 g
- Стручковая фасоль варёная35 kcal / 100 g
- Брюссельская капуста36 kcal / 100 g
- Петрушка36 kcal / 100 g
- Баклажан варёный33 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Баклажан варёный33 kcal / 100 g
- Зелёный лук32 kcal / 100 g
- Грибы31 kcal / 100 g
- Репа28 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 168510
Значения средние и зависят от рецепта и порции.