Скільки калорій містить продукт «Броколі варена»?
35 kcal / 100 g
1/2 склянки, нарізаного (78 g): 27 kcal
| Білки | 2,4 g | Частка енергії: 23% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 7,2 g | Частка енергії: 68% |
| Жири | 0,4 g | Частка енергії: 9% |
У продукті «Броколі варена» на 38% менше калорій, ніж у середньому за категорією «Овочі».
g
З тієї самої категорії
- Кейл35 kcal / 100 g
- Морква варена35 kcal / 100 g
- Стручкова квасоля варена35 kcal / 100 g
- Брюссельська капуста36 kcal / 100 g
- Петрушка36 kcal / 100 g
- Баклажан відварений33 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Баклажан відварений33 kcal / 100 g
- Зелена цибуля32 kcal / 100 g
- Гриби31 kcal / 100 g
- Ріпа28 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 168510
Значення середні й залежать від рецепта та порції.