Cik kaloriju satur Vārīti brokoļi?
35 kcal / 100 g
1/2 tases, sagrieztas (78 g): 27 kcal
| Olbaltumvielas | 2,4 g | Daļa no enerģijas: 23% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 7,2 g | Daļa no enerģijas: 68% |
| Tauki | 0,4 g | Daļa no enerģijas: 9% |
Vārīti brokoļi satur par 38% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Dārzeņi” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Lapu kāposti35 kcal / 100 g
- Vārītas zaļās pupiņas35 kcal / 100 g
- Vārīti burkāni35 kcal / 100 g
- Briseles kāposti36 kcal / 100 g
- Pētersīļi36 kcal / 100 g
- Vārīts baklažāns33 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Vārīts baklažāns33 kcal / 100 g
- Loku sīpoli32 kcal / 100 g
- Sēnes31 kcal / 100 g
- Rācenis28 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 168510
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.