Kuinka paljon kaloreita Sardiinit, säilyke sisältää?
208 kcal / 100 g
1 tavallinen säilyke (75 g): 156 kcal
| Proteiini | 24,6 g | Osuus energiasta: 49% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 0 g | Osuus energiasta: 0% |
| Rasva | 11,5 g | Osuus energiasta: 51% |
Sardiinit, säilyke sisältää 27% enemmän kaloreita kuin luokan ”Kala ja äyriäiset” keskiarvo.
g
Samasta luokasta
- Anjovis210 kcal / 100 g
- Lohi, uunissa kypsennetty206 kcal / 100 g
- Paistettu kala217 kcal / 100 g
- Taimen199 kcal / 100 g
- Makrilli, grillattu221 kcal / 100 g
- Mustekala226 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Lohi, uunissa kypsennetty206 kcal / 100 g
- Taimen199 kcal / 100 g
- Tonnikalapihvi176 kcal / 100 g
- Meribassi161 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 2706293
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.