Koliko kalorij ima Kuskus, kuhan?
112 kcal / 100 g
1 skodelica (157 g): 176 kcal
| Beljakovine | 3,8 g | Delež energije: 14% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 23,2 g | Delež energije: 85% |
| Maščobe | 0,2 g | Delež energije: 1% |
Kuskus, kuhan ima 52% manj kalorij kot povprečje v kategoriji „Kruh, žita in testenine“.
g
Iz iste kategorije
- Riževi rezanci108 kcal / 100 g
- Proso, kuhano118 kcal / 100 g
- Kvinoja, kuhana120 kcal / 100 g
- Bulgur pilaf121 kcal / 100 g
- Rjavi riž, kuhan123 kcal / 100 g
- Beli riž, kuhan129 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Riževi rezanci108 kcal / 100 g
- Bulgur, kuhan83 kcal / 100 g
- Ovsena kaša76 kcal / 100 g
- Koruzna kaša71 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 169700
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.