Koliko kalorij ima Bulgur, kuhan?
83 kcal / 100 g
1 skodelica (182 g): 151 kcal
| Beljakovine | 3,1 g | Delež energije: 14% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 18,6 g | Delež energije: 84% |
| Maščobe | 0,2 g | Delež energije: 2% |
Bulgur, kuhan ima 64% manj kalorij kot povprečje v kategoriji „Kruh, žita in testenine“.
g
Iz iste kategorije
- Ovsena kaša76 kcal / 100 g
- Koruzna kaša71 kcal / 100 g
- Riževi rezanci108 kcal / 100 g
- Kuskus, kuhan112 kcal / 100 g
- Proso, kuhano118 kcal / 100 g
- Kvinoja, kuhana120 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Ovsena kaša76 kcal / 100 g
- Koruzna kaša71 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 170287
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.