Sa kalori ka Bulgur, i gatuar?
83 kcal / 100 g
1 filxhan (182 g): 151 kcal
| Proteina | 3,1 g | Pjesa e energjisë: 14% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 18,6 g | Pjesa e energjisë: 84% |
| Yndyrna | 0,2 g | Pjesa e energjisë: 2% |
Bulgur, i gatuar ka 64% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Bukë, drithëra dhe makarona“.
g
Nga e njëjta kategori
- Tërshërë, e gatuar76 kcal / 100 g
- Qull misri, i gatuar71 kcal / 100 g
- Petë orizi108 kcal / 100 g
- Kuskus, i gatuar112 kcal / 100 g
- Meli, i gatuar118 kcal / 100 g
- Kinoa, e gatuar120 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Tërshërë, e gatuar76 kcal / 100 g
- Qull misri, i gatuar71 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 170287
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.