Колико калорија има Пастрмка?
199 kcal / 100 g
1 велики филе (135 g): 269 kcal
| Протеини | 25,3 g | Удео у енергији: 53% |
|---|---|---|
| Угљени хидрати | 0 g | Удео у енергији: 0% |
| Масти | 10,1 g | Удео у енергији: 47% |
Пастрмка има 21% више калорија од просека у категорији „Риба и плодови мора“.
g
Из исте категорије
- Лосос, печен206 kcal / 100 g
- Сардине из конзерве208 kcal / 100 g
- Инћуни210 kcal / 100 g
- Пржена риба217 kcal / 100 g
- Скуша, на жару221 kcal / 100 g
- Туњевина, одрезак176 kcal / 100 g
Алтернативе са мање калорија
- Туњевина, одрезак176 kcal / 100 g
- Лубин161 kcal / 100 g
- Димљени лосос117 kcal / 100 g
- Дагње109 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2706304
Вредности су просечне и разликују се у зависности од рецепта и порције.