Hur många kalorier innehåller Öring?
199 kcal / 100 g
1 stor filé (135 g): 269 kcal
| Protein | 25,3 g | Andel av energin: 53 % |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 0 g | Andel av energin: 0 % |
| Fett | 10,1 g | Andel av energin: 47 % |
Öring har 21 % fler kalorier än genomsnittet i kategorin ”Fisk och skaldjur”.
g
Från samma kategori
- Ugnsbakad lax206 kcal / 100 g
- Sardiner på burk208 kcal / 100 g
- Ansjovis210 kcal / 100 g
- Stekt fisk217 kcal / 100 g
- Grillad makrill221 kcal / 100 g
- Tonfiskstek176 kcal / 100 g
Alternativ med färre kalorier
- Tonfiskstek176 kcal / 100 g
- Havsabborre161 kcal / 100 g
- Rökt lax117 kcal / 100 g
- Musslor109 kcal / 100 g
Källa: USDA FoodData Central, FDC 2706304
Värdena är genomsnitt och varierar med recept och portion.