Скільки калорій містить продукт «Форель»?
199 kcal / 100 g
1 велике філе (135 g): 269 kcal
| Білки | 25,3 g | Частка енергії: 53% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 0 g | Частка енергії: 0% |
| Жири | 10,1 g | Частка енергії: 47% |
У продукті «Форель» на 21% більше калорій, ніж у середньому за категорією «Риба та морепродукти».
g
З тієї самої категорії
- Лосось запечений206 kcal / 100 g
- Сардини консервовані208 kcal / 100 g
- Анчоуси210 kcal / 100 g
- Смажена риба217 kcal / 100 g
- Скумбрія на грилі221 kcal / 100 g
- Стейк з тунця176 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Стейк з тунця176 kcal / 100 g
- Сібас161 kcal / 100 g
- Копчений лосось117 kcal / 100 g
- Мідії109 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 2706304
Значення середні й залежать від рецепта та порції.