Колко калории има в Пъстърва?
199 kcal / 100 g
1 голямо филе (135 g): 269 kcal
| Белтъчини | 25,3 g | Дял от енергията: 53% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 0 g | Дял от енергията: 0% |
| Мазнини | 10,1 g | Дял от енергията: 47% |
Пъстърва съдържа с 21% повече калории от средното за категория „Риба и морски дарове“.
g
От същата категория
- Печена сьомга206 kcal / 100 g
- Сардини консерва208 kcal / 100 g
- Аншоа210 kcal / 100 g
- Пържена риба217 kcal / 100 g
- Скумрия на грил221 kcal / 100 g
- Стек от риба тон176 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Стек от риба тон176 kcal / 100 g
- Лаврак161 kcal / 100 g
- Пушена сьомга117 kcal / 100 g
- Миди109 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2706304
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.