Сколько калорий содержит продукт «Форель»?
199 kcal / 100 g
1 крупное филе (135 g): 269 kcal
| Белки | 25,3 g | Доля энергии: 53% |
|---|---|---|
| Углеводы | 0 g | Доля энергии: 0% |
| Жиры | 10,1 g | Доля энергии: 47% |
В продукте «Форель» на 21% больше калорий, чем в среднем по категории «Рыба и морепродукты».
g
Из той же категории
- Лосось запечённый206 kcal / 100 g
- Сардины консервированные208 kcal / 100 g
- Анчоусы210 kcal / 100 g
- Жареная рыба217 kcal / 100 g
- Скумбрия на гриле221 kcal / 100 g
- Стейк из тунца176 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Стейк из тунца176 kcal / 100 g
- Сибас161 kcal / 100 g
- Копчёный лосось117 kcal / 100 g
- Мидии109 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 2706304
Значения средние и зависят от рецепта и порции.