Hvor mange kalorier er det i Ørret?
199 kcal / 100 g
1 stor filet (135 g): 269 kcal
| Protein | 25,3 g | Andel av energien: 53 % |
|---|---|---|
| Karbohydrater | 0 g | Andel av energien: 0 % |
| Fett | 10,1 g | Andel av energien: 47 % |
Ørret har 21 % flere kalorier enn gjennomsnittet i kategorien «Fisk og sjømat».
g
Fra samme kategori
- Ovnsbakt laks206 kcal / 100 g
- Sardiner på boks208 kcal / 100 g
- Ansjos210 kcal / 100 g
- Stekt fisk217 kcal / 100 g
- Grillet makrell221 kcal / 100 g
- Tunfisksteak176 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Tunfisksteak176 kcal / 100 g
- Havabbor161 kcal / 100 g
- Røkt laks117 kcal / 100 g
- Blåskjell109 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2706304
Verdiene er gjennomsnitt og varierer med oppskrift og porsjon.