Kiek kalorijų turi Virtas kuskusas?
112 kcal / 100 g
1 puodelis (157 g): 176 kcal
| Baltymai | 3,8 g | Dalis energijos: 14% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 23,2 g | Dalis energijos: 85% |
| Riebalai | 0,2 g | Dalis energijos: 1% |
Virtas kuskusas turi 52% mažiau kalorijų nei kategorijos „Duona, grūdai ir makaronai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Ryžių makaronai108 kcal / 100 g
- Virti soros118 kcal / 100 g
- Virta kvinoja120 kcal / 100 g
- Bulguro plovas121 kcal / 100 g
- Virti rudieji ryžiai123 kcal / 100 g
- Virti balti ryžiai129 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Ryžių makaronai108 kcal / 100 g
- Virtas bulguras83 kcal / 100 g
- Virta avižų košė76 kcal / 100 g
- Virta kukurūzų kruopų košė71 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 169700
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.