Πόσες θερμίδες έχει Κουσκούς;
112 kcal / 100 g
1 φλιτζάνι (157 g): 176 kcal
| Πρωτεΐνες | 3,8 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 14% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 23,2 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 85% |
| Λιπαρά | 0,2 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 1% |
Το προϊόν Κουσκούς έχει 52% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Ψωμί, δημητριακά και ζυμαρικά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Νουντλς ρυζιού108 kcal / 100 g
- Βραστό κεχρί118 kcal / 100 g
- Κινόα120 kcal / 100 g
- Πιλάφι με μπουργκούρι121 kcal / 100 g
- Βραστό καστανό ρύζι123 kcal / 100 g
- Βραστό λευκό ρύζι129 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Νουντλς ρυζιού108 kcal / 100 g
- Βραστό μπουργκούρι83 kcal / 100 g
- Χυλός βρώμης76 kcal / 100 g
- Γκριτς καλαμποκιού71 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 169700
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.