Колку калории има Кускус, сварен?
112 kcal / 100 g
1 чаша (157 g): 176 kcal
| Протеини | 3,8 g | Удел во енергијата: 14% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 23,2 g | Удел во енергијата: 85% |
| Масти | 0,2 g | Удел во енергијата: 1% |
Кускус, сварен има 52% помалку калории од просекот во категоријата „Леб, житарки и тестенини“.
g
Од истата категорија
- Оризови нудли108 kcal / 100 g
- Просо, сварено118 kcal / 100 g
- Киноа, сварена120 kcal / 100 g
- Пилав од булгур121 kcal / 100 g
- Кафеав ориз, сварен123 kcal / 100 g
- Бел ориз, сварен129 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Оризови нудли108 kcal / 100 g
- Булгур, сварен83 kcal / 100 g
- Овесна каша, сварена76 kcal / 100 g
- Каша од пченкарен гриз71 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 169700
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.