Ile kalorii ma Kuskus gotowany?
112 kcal / 100 g
1 szklanka (157 g): 176 kcal
| Białko | 3,8 g | Udział w energii: 14% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 23,2 g | Udział w energii: 85% |
| Tłuszcz | 0,2 g | Udział w energii: 1% |
Kuskus gotowany ma o 52% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Pieczywo, kasze i makarony”.
g
Z tej samej kategorii
- Makaron ryżowy108 kcal / 100 g
- Kasza jaglana gotowana118 kcal / 100 g
- Komosa ryżowa gotowana120 kcal / 100 g
- Pilaw z kaszy bulgur121 kcal / 100 g
- Ryż brązowy gotowany123 kcal / 100 g
- Ryż biały gotowany129 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Makaron ryżowy108 kcal / 100 g
- Kasza bulgur gotowana83 kcal / 100 g
- Owsianka76 kcal / 100 g
- Kasza kukurydziana gotowana71 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 169700
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.