Cik kaloriju satur Vārīts kuskuss?
112 kcal / 100 g
1 tase (157 g): 176 kcal
| Olbaltumvielas | 3,8 g | Daļa no enerģijas: 14% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 23,2 g | Daļa no enerģijas: 85% |
| Tauki | 0,2 g | Daļa no enerģijas: 1% |
Vārīts kuskuss satur par 52% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Maize, graudaugi un makaroni” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Rīsu nūdeles108 kcal / 100 g
- Vārīta prosa118 kcal / 100 g
- Vārīta kvinoja120 kcal / 100 g
- Bulgura plovs121 kcal / 100 g
- Vārīti brūnie rīsi123 kcal / 100 g
- Vārīti baltie rīsi129 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Rīsu nūdeles108 kcal / 100 g
- Vārīts bulgurs83 kcal / 100 g
- Vārīta auzu pārslu putra76 kcal / 100 g
- Vārīti kukurūzas putraimi71 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 169700
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.