Koliko kalorija ima Edamame?
121 kcal / 100 g
1 šalica (155 g): 188 kcal
| Bjelančevine | 11,9 g | Udio u energiji: 37% |
|---|---|---|
| Ugljikohidrati | 8,9 g | Udio u energiji: 27% |
| Masti | 5,2 g | Udio u energiji: 36% |
Edamame ima 22% manje kalorija od prosjeka u kategoriji „Mahunarke“.
g
Iz iste kategorije
- Vegetarijanski chili119 kcal / 100 g
- Polovljeni zeleni grašak118 kcal / 100 g
- Kuhana leća116 kcal / 100 g
- Kuhani crnooki grah116 kcal / 100 g
- Kuhani crveni grah127 kcal / 100 g
- Curry od leće111 kcal / 100 g
Alternative s manje kalorija
- Vegetarijanski chili119 kcal / 100 g
- Polovljeni zeleni grašak118 kcal / 100 g
- Kuhana leća116 kcal / 100 g
- Kuhani crnooki grah116 kcal / 100 g
Izvor: USDA FoodData Central, FDC 168411
Vrijednosti su prosječne i variraju ovisno o receptu i porciji.