Колку калории има Едамаме?
121 kcal / 100 g
1 чаша (155 g): 188 kcal
| Протеини | 11,9 g | Удел во енергијата: 37% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 8,9 g | Удел во енергијата: 27% |
| Масти | 5,2 g | Удел во енергијата: 36% |
Едамаме има 22% помалку калории од просекот во категоријата „Мешунки“.
g
Од истата категорија
- Вегетаријански чили119 kcal / 100 g
- Сув грашок, сварен118 kcal / 100 g
- Грав вигна, сварен116 kcal / 100 g
- Леќа, сварена116 kcal / 100 g
- Црвен грав, сварен127 kcal / 100 g
- Кари од леќа111 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Вегетаријански чили119 kcal / 100 g
- Сув грашок, сварен118 kcal / 100 g
- Грав вигна, сварен116 kcal / 100 g
- Леќа, сварена116 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 168411
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.