Скільки калорій містить продукт «Едамаме»?
121 kcal / 100 g
1 склянка (155 g): 188 kcal
| Білки | 11,9 g | Частка енергії: 37% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 8,9 g | Частка енергії: 27% |
| Жири | 5,2 g | Частка енергії: 36% |
У продукті «Едамаме» на 22% менше калорій, ніж у середньому за категорією «Бобові».
g
З тієї самої категорії
- Вегетаріанське чилі119 kcal / 100 g
- Горох лущений118 kcal / 100 g
- Квасоля вігна варена116 kcal / 100 g
- Сочевиця варена116 kcal / 100 g
- Червона квасоля варена127 kcal / 100 g
- Карі із сочевицею111 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Вегетаріанське чилі119 kcal / 100 g
- Горох лущений118 kcal / 100 g
- Квасоля вігна варена116 kcal / 100 g
- Сочевиця варена116 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 168411
Значення середні й залежать від рецепта та порції.