Edamame kaç kalori?
121 kcal / 100 g
1 su bardağı (155 g): 188 kcal
| Protein | 11,9 g | enerjideki payı: %37 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 8,9 g | enerjideki payı: %27 |
| Yağ | 5,2 g | enerjideki payı: %36 |
Edamame, Baklagiller ortalamasından %22 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Vejetaryen chili119 kcal / 100 g
- Yarım bezelye118 kcal / 100 g
- Haşlanmış kuru börülce116 kcal / 100 g
- Haşlanmış mercimek116 kcal / 100 g
- Haşlanmış kırmızı fasulye127 kcal / 100 g
- Mercimek köri111 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Vejetaryen chili119 kcal / 100 g
- Yarım bezelye118 kcal / 100 g
- Haşlanmış kuru börülce116 kcal / 100 g
- Haşlanmış mercimek116 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 168411
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.