Hvor mange kalorier er det i Edamame?
121 kcal / 100 g
1 kopp (155 g): 188 kcal
| Protein | 11,9 g | Andel av energien: 37 % |
|---|---|---|
| Karbohydrater | 8,9 g | Andel av energien: 27 % |
| Fett | 5,2 g | Andel av energien: 36 % |
Edamame har 22 % færre kalorier enn gjennomsnittet i kategorien «Belgfrukter».
g
Fra samme kategori
- Vegetarisk chili119 kcal / 100 g
- Splittede erter118 kcal / 100 g
- Kokte black-eyed peas116 kcal / 100 g
- Kokte linser116 kcal / 100 g
- Kokte kidneybønner127 kcal / 100 g
- Linsecurry111 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Vegetarisk chili119 kcal / 100 g
- Splittede erter118 kcal / 100 g
- Kokte black-eyed peas116 kcal / 100 g
- Kokte linser116 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 168411
Verdiene er gjennomsnitt og varierer med oppskrift og porsjon.