Koľko kalórií má Edamame?
121 kcal / 100 g
1 hrnček (155 g): 188 kcal
| Bielkoviny | 11,9 g | Podiel na energii: 37% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 8,9 g | Podiel na energii: 27% |
| Tuky | 5,2 g | Podiel na energii: 36% |
Edamame má o 22% menej kalórií ako priemer v kategórii „Strukoviny“.
g
Z rovnakej kategórie
- Vegetariánske chilli119 kcal / 100 g
- Lúpaný hrach118 kcal / 100 g
- Fazuľa čiernooká varená116 kcal / 100 g
- Šošovica varená116 kcal / 100 g
- Červená fazuľa varená127 kcal / 100 g
- Šošovicové kari111 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Vegetariánske chilli119 kcal / 100 g
- Lúpaný hrach118 kcal / 100 g
- Fazuľa čiernooká varená116 kcal / 100 g
- Šošovica varená116 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 168411
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.