Kiek kalorijų turi Virta kvinoja?
120 kcal / 100 g
1 puodelis (185 g): 222 kcal
| Baltymai | 4,4 g | Dalis energijos: 15% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 21,3 g | Dalis energijos: 71% |
| Riebalai | 1,9 g | Dalis energijos: 14% |
Virta kvinoja turi 48% mažiau kalorijų nei kategorijos „Duona, grūdai ir makaronai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Bulguro plovas121 kcal / 100 g
- Virti soros118 kcal / 100 g
- Virti rudieji ryžiai123 kcal / 100 g
- Virtas kuskusas112 kcal / 100 g
- Virti balti ryžiai129 kcal / 100 g
- Ryžių makaronai108 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Virti soros118 kcal / 100 g
- Virtas kuskusas112 kcal / 100 g
- Ryžių makaronai108 kcal / 100 g
- Virtas bulguras83 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 168917
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.