Kiek kalorijų turi Virtas bulguras?
83 kcal / 100 g
1 puodelis (182 g): 151 kcal
| Baltymai | 3,1 g | Dalis energijos: 14% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 18,6 g | Dalis energijos: 84% |
| Riebalai | 0,2 g | Dalis energijos: 2% |
Virtas bulguras turi 64% mažiau kalorijų nei kategorijos „Duona, grūdai ir makaronai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Virta avižų košė76 kcal / 100 g
- Virta kukurūzų kruopų košė71 kcal / 100 g
- Ryžių makaronai108 kcal / 100 g
- Virtas kuskusas112 kcal / 100 g
- Virti soros118 kcal / 100 g
- Virta kvinoja120 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Virta avižų košė76 kcal / 100 g
- Virta kukurūzų kruopų košė71 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 170287
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.