Haşlanmış bulgur kaç kalori?
83 kcal / 100 g
1 su bardağı (182 g): 151 kcal
| Protein | 3,1 g | enerjideki payı: %14 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 18,6 g | enerjideki payı: %84 |
| Yağ | 0,2 g | enerjideki payı: %2 |
Haşlanmış bulgur, Ekmek, tahıl ve makarna ortalamasından %64 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Yulaf ezmesi lapası76 kcal / 100 g
- Pişmiş mısır irmiği71 kcal / 100 g
- Pirinç eriştesi108 kcal / 100 g
- Pişmiş kuskus112 kcal / 100 g
- Haşlanmış darı118 kcal / 100 g
- Haşlanmış kinoa120 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Yulaf ezmesi lapası76 kcal / 100 g
- Pişmiş mısır irmiği71 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 170287
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.