Ile kalorii ma Kasza bulgur gotowana?
83 kcal / 100 g
1 szklanka (182 g): 151 kcal
| Białko | 3,1 g | Udział w energii: 14% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 18,6 g | Udział w energii: 84% |
| Tłuszcz | 0,2 g | Udział w energii: 2% |
Kasza bulgur gotowana ma o 64% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Pieczywo, kasze i makarony”.
g
Z tej samej kategorii
- Owsianka76 kcal / 100 g
- Kasza kukurydziana gotowana71 kcal / 100 g
- Makaron ryżowy108 kcal / 100 g
- Kuskus gotowany112 kcal / 100 g
- Kasza jaglana gotowana118 kcal / 100 g
- Komosa ryżowa gotowana120 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Owsianka76 kcal / 100 g
- Kasza kukurydziana gotowana71 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 170287
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.