Bulgur, soðið: hvað eru margar hitaeiningar?
83 kcal / 100 g
1 bolli (182 g): 151 kcal
| Prótín | 3,1 g | Hlutfall af orku: 14% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 18,6 g | Hlutfall af orku: 84% |
| Fita | 0,2 g | Hlutfall af orku: 2% |
Bulgur, soðið hefur 64% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Brauð, korn og pasta“.
g
Úr sama flokki
- Haframjöl, soðið76 kcal / 100 g
- Maísgrautur, soðinn71 kcal / 100 g
- Hrísgrjónanúðlur108 kcal / 100 g
- Kúskús, soðið112 kcal / 100 g
- Hirsi, soðið118 kcal / 100 g
- Kínóa, soðið120 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Haframjöl, soðið76 kcal / 100 g
- Maísgrautur, soðinn71 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 170287
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.