Cik kaloriju satur Vārīta kvinoja?
120 kcal / 100 g
1 tase (185 g): 222 kcal
| Olbaltumvielas | 4,4 g | Daļa no enerģijas: 15% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 21,3 g | Daļa no enerģijas: 71% |
| Tauki | 1,9 g | Daļa no enerģijas: 14% |
Vārīta kvinoja satur par 48% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Maize, graudaugi un makaroni” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Bulgura plovs121 kcal / 100 g
- Vārīta prosa118 kcal / 100 g
- Vārīti brūnie rīsi123 kcal / 100 g
- Vārīts kuskuss112 kcal / 100 g
- Vārīti baltie rīsi129 kcal / 100 g
- Rīsu nūdeles108 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Vārīta prosa118 kcal / 100 g
- Vārīts kuskuss112 kcal / 100 g
- Rīsu nūdeles108 kcal / 100 g
- Vārīts bulgurs83 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 168917
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.