Колку калории има Просо, сварено?
118 kcal / 100 g
1 чаша (170 g): 201 kcal
| Протеини | 3,5 g | Удел во енергијата: 12% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 23,6 g | Удел во енергијата: 80% |
| Масти | 1 g | Удел во енергијата: 8% |
Просо, сварено има 49% помалку калории од просекот во категоријата „Леб, житарки и тестенини“.
g
Од истата категорија
- Киноа, сварена120 kcal / 100 g
- Пилав од булгур121 kcal / 100 g
- Кафеав ориз, сварен123 kcal / 100 g
- Кускус, сварен112 kcal / 100 g
- Оризови нудли108 kcal / 100 g
- Бел ориз, сварен129 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Кускус, сварен112 kcal / 100 g
- Оризови нудли108 kcal / 100 g
- Булгур, сварен83 kcal / 100 g
- Овесна каша, сварена76 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2708377
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.