Hoeveel calorieën zitten er in Gierst, gekookt?
118 kcal / 100 g
1 kopje (170 g): 201 kcal
| Eiwit | 3,5 g | Aandeel in de energie: 12% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 23,6 g | Aandeel in de energie: 80% |
| Vet | 1 g | Aandeel in de energie: 8% |
Gierst, gekookt bevat 49% minder calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Brood, granen en pasta”.
g
Uit dezelfde categorie
- Quinoa, gekookt120 kcal / 100 g
- Bulgurpilav121 kcal / 100 g
- Zilvervliesrijst, gekookt123 kcal / 100 g
- Couscous, gekookt112 kcal / 100 g
- Rijstnoedels108 kcal / 100 g
- Witte rijst, gekookt129 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Couscous, gekookt112 kcal / 100 g
- Rijstnoedels108 kcal / 100 g
- Bulgur, gekookt83 kcal / 100 g
- Havermoutpap76 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 2708377
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.