Hur många kalorier innehåller Kokt hirs?
118 kcal / 100 g
1 kopp (170 g): 201 kcal
| Protein | 3,5 g | Andel av energin: 12 % |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 23,6 g | Andel av energin: 80 % |
| Fett | 1 g | Andel av energin: 8 % |
Kokt hirs har 49 % färre kalorier än genomsnittet i kategorin ”Bröd, spannmål och pasta”.
g
Från samma kategori
- Kokt quinoa120 kcal / 100 g
- Bulgurpilaff121 kcal / 100 g
- Kokt brunt ris123 kcal / 100 g
- Kokt couscous112 kcal / 100 g
- Risnudlar108 kcal / 100 g
- Kokt vitt ris129 kcal / 100 g
Alternativ med färre kalorier
- Kokt couscous112 kcal / 100 g
- Risnudlar108 kcal / 100 g
- Kokt bulgur83 kcal / 100 g
- Havregrynsgröt76 kcal / 100 g
Källa: USDA FoodData Central, FDC 2708377
Värdena är genomsnitt och varierar med recept och portion.