Haşlanmış darı kaç kalori?
118 kcal / 100 g
1 su bardağı (170 g): 201 kcal
| Protein | 3,5 g | enerjideki payı: %12 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 23,6 g | enerjideki payı: %80 |
| Yağ | 1 g | enerjideki payı: %8 |
Haşlanmış darı, Ekmek, tahıl ve makarna ortalamasından %49 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Haşlanmış kinoa120 kcal / 100 g
- Bulgur pilavı121 kcal / 100 g
- Haşlanmış esmer pirinç123 kcal / 100 g
- Pişmiş kuskus112 kcal / 100 g
- Pirinç eriştesi108 kcal / 100 g
- Haşlanmış beyaz pirinç129 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Pişmiş kuskus112 kcal / 100 g
- Pirinç eriştesi108 kcal / 100 g
- Haşlanmış bulgur83 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesi lapası76 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2708377
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.