Hoeveel calorieën zitten er in Quinoa, gekookt?
120 kcal / 100 g
1 kopje (185 g): 222 kcal
| Eiwit | 4,4 g | Aandeel in de energie: 15% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 21,3 g | Aandeel in de energie: 71% |
| Vet | 1,9 g | Aandeel in de energie: 14% |
Quinoa, gekookt bevat 48% minder calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Brood, granen en pasta”.
g
Uit dezelfde categorie
- Bulgurpilav121 kcal / 100 g
- Gierst, gekookt118 kcal / 100 g
- Zilvervliesrijst, gekookt123 kcal / 100 g
- Couscous, gekookt112 kcal / 100 g
- Witte rijst, gekookt129 kcal / 100 g
- Rijstnoedels108 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Gierst, gekookt118 kcal / 100 g
- Couscous, gekookt112 kcal / 100 g
- Rijstnoedels108 kcal / 100 g
- Bulgur, gekookt83 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 168917
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.