Hvor mange kalorier er der i Kogt hirse?
118 kcal / 100 g
1 kop (170 g): 201 kcal
| Protein | 3,5 g | Andel af energien: 12% |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 23,6 g | Andel af energien: 80% |
| Fedt | 1 g | Andel af energien: 8% |
Kogt hirse har 49% færre kalorier end gennemsnittet i kategorien „Brød, korn og pasta“.
g
Fra samme kategori
- Kogt quinoa120 kcal / 100 g
- Bulgurpilaf121 kcal / 100 g
- Kogte brune ris123 kcal / 100 g
- Kogt couscous112 kcal / 100 g
- Risnudler108 kcal / 100 g
- Kogte hvide ris129 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Kogt couscous112 kcal / 100 g
- Risnudler108 kcal / 100 g
- Kogt bulgur83 kcal / 100 g
- Havregrød76 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2708377
Værdierne er gennemsnit og varierer med opskrift og portion.