Koľko kalórií má Jahly varené?
118 kcal / 100 g
1 hrnček (170 g): 201 kcal
| Bielkoviny | 3,5 g | Podiel na energii: 12% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 23,6 g | Podiel na energii: 80% |
| Tuky | 1 g | Podiel na energii: 8% |
Jahly varené má o 49% menej kalórií ako priemer v kategórii „Pečivo, obilniny a cestoviny“.
g
Z rovnakej kategórie
- Quinoa varená120 kcal / 100 g
- Bulgurový pilaf121 kcal / 100 g
- Ryža hnedá varená123 kcal / 100 g
- Kuskus varený112 kcal / 100 g
- Ryžové rezance108 kcal / 100 g
- Ryža biela varená129 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Kuskus varený112 kcal / 100 g
- Ryžové rezance108 kcal / 100 g
- Bulgur varený83 kcal / 100 g
- Ovsená kaša76 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2708377
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.