Quante calorie ha Quinoa cotta?
120 kcal / 100 g
1 tazza (185 g): 222 kcal
| Proteine | 4,4 g | Quota di energia: 15% |
|---|---|---|
| Carboidrati | 21,3 g | Quota di energia: 71% |
| Grassi | 1,9 g | Quota di energia: 14% |
Quinoa cotta ha il 48% di calorie in meno rispetto alla media della categoria «Pane, cereali e pasta».
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Della stessa categoria
- Pilaf di bulgur121 kcal / 100 g
- Miglio cotto118 kcal / 100 g
- Riso integrale bollito123 kcal / 100 g
- Couscous cotto112 kcal / 100 g
- Riso bianco bollito129 kcal / 100 g
- Spaghetti di riso108 kcal / 100 g
Alternative con meno calorie
- Miglio cotto118 kcal / 100 g
- Couscous cotto112 kcal / 100 g
- Spaghetti di riso108 kcal / 100 g
- Bulgur cotto83 kcal / 100 g
Fonte: USDA FoodData Central, FDC 168917
I valori sono medie e variano in base alla ricetta e alla porzione.