Koliko kalorija ima Kinoa, kuhana?
120 kcal / 100 g
1 šolja (185 g): 222 kcal
| Proteini | 4,4 g | Udio u energiji: 15% |
|---|---|---|
| Ugljikohidrati | 21,3 g | Udio u energiji: 71% |
| Masti | 1,9 g | Udio u energiji: 14% |
Kinoa, kuhana ima 48% manje kalorija od prosjeka u kategoriji „Kruh, žitarice i tjestenina“.
g
Iz iste kategorije
- Bulgur pilav121 kcal / 100 g
- Proso, kuhano118 kcal / 100 g
- Smeđa riža, kuhana123 kcal / 100 g
- Kuskus, kuhan112 kcal / 100 g
- Bijela riža, kuhana129 kcal / 100 g
- Rižini rezanci108 kcal / 100 g
Alternative s manje kalorija
- Proso, kuhano118 kcal / 100 g
- Kuskus, kuhan112 kcal / 100 g
- Rižini rezanci108 kcal / 100 g
- Bulgur, kuhan83 kcal / 100 g
Izvor: USDA FoodData Central, FDC 168917
Vrijednosti su prosječne i variraju ovisno o receptu i porciji.