Kolik kalorií má Quinoa vařená?
120 kcal / 100 g
1 hrnek (185 g): 222 kcal
| Bílkoviny | 4,4 g | Podíl na energii: 15% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 21,3 g | Podíl na energii: 71% |
| Tuky | 1,9 g | Podíl na energii: 14% |
Quinoa vařená má o 48% méně kalorií než průměr v kategorii „Pečivo, obiloviny a těstoviny“.
g
Ze stejné kategorie
- Bulgurový pilaf121 kcal / 100 g
- Jáhly vařené118 kcal / 100 g
- Rýže hnědá vařená123 kcal / 100 g
- Kuskus vařený112 kcal / 100 g
- Rýže bílá vařená129 kcal / 100 g
- Rýžové nudle108 kcal / 100 g
Alternativy s méně kaloriemi
- Jáhly vařené118 kcal / 100 g
- Kuskus vařený112 kcal / 100 g
- Rýžové nudle108 kcal / 100 g
- Bulgur vařený83 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 168917
Hodnoty jsou průměrné a liší se podle receptu a porce.