Сколько калорий содержит продукт «Киноа»?
120 kcal / 100 g
1 стакан (185 g): 222 kcal
| Белки | 4,4 g | Доля энергии: 15% |
|---|---|---|
| Углеводы | 21,3 g | Доля энергии: 71% |
| Жиры | 1,9 g | Доля энергии: 14% |
В продукте «Киноа» на 48% меньше калорий, чем в среднем по категории «Хлеб, крупы и макароны».
g
Из той же категории
- Плов из булгура121 kcal / 100 g
- Пшено варёное118 kcal / 100 g
- Бурый рис варёный123 kcal / 100 g
- Кускус варёный112 kcal / 100 g
- Белый рис варёный129 kcal / 100 g
- Рисовая лапша108 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Пшено варёное118 kcal / 100 g
- Кускус варёный112 kcal / 100 g
- Рисовая лапша108 kcal / 100 g
- Булгур варёный83 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 168917
Значения средние и зависят от рецепта и порции.