Câte calorii are Quinoa fiartă?
120 kcal / 100 g
1 cană (185 g): 222 kcal
| Proteine | 4,4 g | Pondere din energie: 15% |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 21,3 g | Pondere din energie: 71% |
| Grăsimi | 1,9 g | Pondere din energie: 14% |
Quinoa fiartă are cu 48% mai puține calorii decât media categoriei „Pâine, cereale și paste”.
g
Din aceeași categorie
- Pilaf de bulgur121 kcal / 100 g
- Mei fiert118 kcal / 100 g
- Orez integral fiert123 kcal / 100 g
- Cușcuș fiert112 kcal / 100 g
- Orez alb fiert129 kcal / 100 g
- Tăiței de orez108 kcal / 100 g
Alternative cu mai puține calorii
- Mei fiert118 kcal / 100 g
- Cușcuș fiert112 kcal / 100 g
- Tăiței de orez108 kcal / 100 g
- Bulgur fiert83 kcal / 100 g
Sursă: USDA FoodData Central, FDC 168917
Valorile sunt medii și variază în funcție de rețetă și de porție.