Kui palju kaloreid sisaldab Kinoa, keedetud?
120 kcal / 100 g
1 tass (185 g): 222 kcal
| Valgud | 4,4 g | Osakaal energiast: 15% |
|---|---|---|
| Süsivesikud | 21,3 g | Osakaal energiast: 71% |
| Rasvad | 1,9 g | Osakaal energiast: 14% |
Kinoa, keedetud sisaldab 48% vähem kaloreid kui kategooria „Leib, teraviljad ja pasta“ keskmine.
g
Samast kategooriast
- Bulgurpilaff121 kcal / 100 g
- Hirss, keedetud118 kcal / 100 g
- Pruun riis, keedetud123 kcal / 100 g
- Kuskuss, keedetud112 kcal / 100 g
- Valge riis, keedetud129 kcal / 100 g
- Riisinuudlid108 kcal / 100 g
Vähem kaloreid sisaldavad alternatiivid
- Hirss, keedetud118 kcal / 100 g
- Kuskuss, keedetud112 kcal / 100 g
- Riisinuudlid108 kcal / 100 g
- Bulgur, keedetud83 kcal / 100 g
Allikas: USDA FoodData Central, FDC 168917
Väärtused on keskmised ja sõltuvad retseptist ning portsjonist.